黑豆可以减肥吗？
你好，黑豆本身来说是一种高蛋白低脂肪的食物，那么你如果单纯应用黑豆减肥的话，本身来说是没有什么可行性的，但是你如果是通过这种方式补充蛋白质，然后控制其他的脂肪摄入，可能会有一定的效果，但是这毕竟是植物类的蛋白，那么蛋白质肯定没有动力那么好
有这种说法，吃黑豆减肥、降血压、降血脂，但是只是吃黑豆也起不到减肥的作用，因为你不可能一直吃黑豆，也不能代替其他的食物，不然的话也会缺少营养。总之，吃黑豆减肥这是不可取的，也是不健康的方式。最好的方式还是要参加锻炼，坚持锻炼才有可能达到减肥的目的。