吃黑木耳减肥吗？
体重超标，通过吃黑木耳是不能减肥的，这种情况下首先需要控制主食量，不要吃过多的甜食，也不要暴饮暴食，必须要在每天抽出一定时间进行活动锻炼才可以有效减肥。药物减肥也需要在这些基础上进行，不要盲目的选择药物，避免产生副作用。
亲，您好，非常高兴为您解答。吃黑木耳不仅可以起到减肥的作用，还可以起到软化血管，控制血糖血脂的作用，而且有助于大便通畅，利于排便。但是减肥建议一是要控制饮食，二是要增加运动量，单纯的靠吃什么东西来减肥，这种方法是不科学的，时间长了容易引起营养不良，对健康不利的。