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有白头发是缺什么元素

有白头发可能是缺乏铁元素、锌元素等,也可能是体内黑色素合成较少导致的。

如果是缺乏微量元素导致,在日常生活中可以多吃富含铁元素和锌元素的食物。如果是体内黑色素合成较少导致,平时可以适当到户外晒晒太阳,有利于合成黑色素。