经常是感觉疲惫，乏力没有精神怎么办？
你好，长时间的不工作生活没有节律，就可能情绪低落对什么事情都不感兴趣，会感觉到疲乏没有力气，提不起兴趣，建议多参加户外活动，可以与亲朋好友结伴出行，或者聊聊天，玩一些游戏，看看书，听听音乐都可以，每天要按时作息，不要熬夜
考虑你是每天在家里休息的时间太多了，玩手机玩多了肯定会导致缺氧的呀目前的情况，我建议你还是尽量的不要玩手机或者少玩点手机，多和朋友啊，亲戚啊，出去走一走，玩一玩尽量的多吃喝玩乐嘛。那就肯定肯定不会有什么没有什么嗯不舒服的啦很多病就是你每天太闲了。所以吃饱了没事干。