整天都觉得没精神怎么办
整天感觉没有精神，必须要注意检查是否有睡眠不足，同时也不能排除有贫血的原因，出现了贫血，身体虚弱可能会导致脑缺血，同食可能会引起没有精神的现象，一定要注意进行血液的检查，可以通过血常规化验，确诊具体的原因，检查出现了贫血，建议口服补血的药物。
没有精神比较困倦，有可能是气血不足体虚引起的，如果体内湿气重，也会出现这种情况，建议清淡饮食，不要暴饮暴食，每餐七分饱为主，不要吃得太饱，要多喝温水，油腻和生冷刺激性的食物，少吃或者是不吃，多吃一些补气养血的食物，也可以口服补气养血的药物。