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感觉不舒服人没有精神

感觉不舒服人没有精神,可能是睡眠不足的原因导致的,也可能是精神压力过大引起的。

如果是睡眠不足导致的,患者可以及时补充睡眠进行改善,同时也要调整自身的作息时间,保证充足的睡眠,禁止出现熬夜的情况。如果出现精神压力过大时,可以通过外出旅游的方式进行调节。