不吃饭吃零食能减肥吗？

2024-12-25 #吃零食 #没有什么阅读量：-

你好，很多零食虽然都没有什么营养，但是里面主要是一些添加剂等，对减肥是没有好处的，所以不建议通过吃零食减肥，如果要减肥建议平时最好不要吃辣的，高脂肪，高热量食物，如肥肉，巧克力，甜食等，建议可以多吃水果和蔬菜，平时还要加强运动等。