吃黄瓜和山楂可以减肥
黄瓜的热量低，水分高，体积大有利于增加饱腹感，可以减肥，山楂的含糖量高，如果吃多了不容易减肥，而且山楂有利于促进食欲，有可能会导致食量增加，饥饿感增强，不利于减肥，在减肥期间最好是少吃或者是不吃，适当的增加一些体育运动，每天连续运动的时间不要少于一个小时。
吃黄瓜和山楂对于减肥来说是可以起到一定的辅助的作用的，但是并不一定就能够减肥，因为减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配和少吃多餐，细嚼慢咽。