燕麦适合减肥吃吗？

2024-12-25 #适合 #减肥 #高热量阅读量：-

你好，如果想减肥是可以食用燕麦的，燕麦属于粗纤维的食品，在减肥期间吃燕麦是很适合的，对于减肥是可以控制饮食的，但是千万不要节食，其实减肥期间任何食物都是可以吃的，只是含有高热量的食物少吃，多以蔬菜蔬果为主，另外再结合运动更好。