减肥能吃苹果吗
减肥的过程当中是可以吃苹果的，是不会容易发胖的，各种的蔬菜水果对于减肥来说都是起到一定的辅助帮助减肥的作用，所以说不要太担心，如果说想要通过节食来减肥是不健康的，长期的节食会造成厌食症，而且对身体的伤害也是比较大的，要通过合理的饮食和运动相结合的方法。
减肥期间可以吃苹果，因为苹果的热量相对来说比较低，如果适量食用不会导致发胖的，一定要使用科学健康的减肥方法，要在保证营养均衡的条件下减少其他食物的摄入，最主要的是不要吃高油脂高热量的食物，而且一定要增加体育运动量，平时要多参加一些户外活动，比如练瑜伽，跳舞等。