晚饭光吃苹果能减肥吗
如果只吃苹果，不吃其他的食物，如果能够控制苹果的重量 不要吃的太多，是可以减肥的，还要注意加强锻炼，有利于促进脂肪的消耗，如慢跑、快走、篮球，排球等，可以增强体质，提高身体的免疫能力，不要受凉。平时要保证充足的睡眠，如果经常睡眠不足，也会引起肥胖。
晚饭光吃苹果不一定能够起到减肥的作用，因为减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，不是一种单一的活动，晚饭的时候多吃一些蔬菜水果，对于减肥来说是可以起到很好的辅助的作用，但是最终的减肥还是离不开，坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中更是要管住自己的嘴，少吃多餐，不要吃过多油腻的食物。