乳酸菌饮料会使人长胖吗
适度饮用乳酸菌饮料不会发胖，适度饮用乳酸菌饮料也起到减肥的作用。 乳酸菌饮料的热量低，即使进入人体，体内的热量也不会增加，不会引起发胖现象。 乳酸菌饮料含有一定的益生菌，对人体胃肠有一定的调和作用，帮助人体消化，减少消化不良引起的人体热增加现象。
乳酸菌饮料的热量比较低，还能够调整胃肠道菌群，排除体内的废物，适当的饮用不会导致肥胖。但如果长期摄入乳酸菌饮料，就会导致能量过多，从而引起肥胖。而且长期不喝白开水很容易使身体处于缺水的状态，导致各种结石的产生，严重还会引起癌变。为了自身的健康，尽量不要用饮料替代水。