乳酸菌的作用是什么
乳酸菌是一种对于人体有益的细菌，它可以调节人类的肠道菌群平衡，也可以促进消化，还可以增强身体的免疫力和抵抗力，但是一般情况下不建议长期服用，特别是患有糖尿病或者是比较肥胖的人，在服用乳酸菌的过程当中一定要多喝水，这样可以促进身体的新陈代谢，促进药物的吸收。
乳酸菌它不是药物，可以每天服用，但是不能吃多，它能够促进蛋白质钙等营养物质的消化吸收，它还能够帮助清理肠道的垃圾，有利于毒素的排出，能够改变胃肠道黏膜的功能，促进菌群的平衡，还对高血压，高血脂具有是改善的作用，它还能够增强机体的免疫力和抵抗力。