哺乳期吃饭多奶就多吗

2024-12-25 #哺乳期 #就多 #营养物质 #鲫鱼汤阅读量：-

哺乳期吃饭多奶不一定就多。在哺乳期只需要充足的摄入所需要的营养就可以，并不是说吃的多就一定下奶的多；相反吃的较多的孕妇，但是由于营养摄入不足，也有可能会导致出现有奶水较少的症状。

在处于哺乳期时，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，例如骨头汤、鲫鱼汤等。