流感怎样才能有效预防

2024-12-25 #怎样才能 #预防 #流感疫苗 #尽量避免 #免疫能力阅读量：-

要想有效预防流感，需要做到以下几点：1、定期到医院进行流感疫苗注射，一旦出现发热等身体不适，需要及时到医院就诊。2、加强户外的体育运动，增强自身的免疫能力，例如慢跑等。3、多注意身体的休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。4、出门佩戴好口罩，尽量避免到人群密集的场所。