不吃淀粉减肥有危害吗？

2024-12-25 #淀粉 #碳水化合物 #饮食结构阅读量：-

您好，您说的情况是因为想减肥所以不吃淀粉，像您说的这种情况一般对身体是没有太大害处的，但是减肥也不是一点淀粉都不吃，主要是注意控制合理的饮食结构，可以少量摄入碳水化合物，以及一些脂肪及蛋白质的摄入，都是必须的，然后要多吃青菜水果。