断淀粉减肥是真的吗？
淀粉它主要是供应热量的，比如说大米面粉，它是高店高淀粉食物。断淀粉来减肥，这个方法肯定是不可取的，因为它毕竟是主食，身体是必须要的，他不光含淀粉它还有还有其他的矿物质和营养成分的，只能说是档的控制淀粉食物的摄入。同时要增加运动量。
锻炼陪肯定是能起到减肥效果的。因为键盘那人家以后可以合成为碳水化合物，还可以起到增肥的效果。所以断掉淀粉可以能起到减肥的效果了。含淀粉多的比较舒服，有糖炒栗子，面粉淀粉，和一些特别甜的食物等等。见面可以到人体以后合成为糖类，提供部分能量，但是它也可以提供脂肪。