早餐空腹吃生花生的功效
早晨空腹吃生花生米的功效是保护胃粘膜，改善慢性胃炎引起的恶心、反酸等胃部不适，其中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，还可以补气、补血，升高血小板，改善气血不足，要细嚼慢咽，有利于其中营养成分的吸收。在短期之内不要大量的喝冷水，以防以免引起腹泻。
早餐空腹吃生花生的作用与功效包括促进肠胃的蠕动、防止一些便秘情况的发生，另外还可以很好的保护胃部。还能够补充膳食纤维，所以就能够帮身体排出宿便，经常吃花生的时候，还能够很好地帮助身体达到养颜排毒的效果。所以就能使得皮肤变得更加的光泽、柔嫩。