啤酒肚怎样才能减下去
啤酒肚和平时暴饮暴食，经常久坐，不喜欢运动，饮食结构不合理等有一定的关系，建议你平时清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，其中热量低，而且体积大，不会引起腹部脂肪堆积，不要久坐，加强锻炼，特别的腹部的运动，如仰卧起坐，一定要多喝一些温开水促进身体的代谢。
首先要把啤酒戒掉，不要再去喝啤酒了，而且在饮食上也要多注意一些，不要去吃一些油炸的东西，可以穿一些束腰的东西，这样的话是能够控制的再加上一些运动，可以多做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等，都是能够针对肚子减肥的，但是是需要长期坚持下去才会有效果的。