南瓜能减肥是真的
南瓜含糖量比较高，过多的去吃的话，不但对减肥没有帮助，反而容易造成肥胖，对于冬天在饮食方面一定要小心，因为这个时候人的胃口比较好，必须要严格控制热量的摄入，选择一些清淡的食物来吃，不要吃一些油炸食物和肉类食物，尽量吃得清淡一些。另外在运动方面要多多锻炼，这样才可以有效减肥。
南瓜是不能够起到减肥的作用的，所以说还是要调整一下自己的心态，但是南瓜当中富含的各种微量元素成分是比较多的，多吃南瓜不仅仅有美容的作用，而且还可以提高免疫力，适当的吃一些是有好处的，但是想要减肥的话，一定要控制自己的食欲，不要吃得过多，特别是在好吃的面前，一定要少吃多餐，细嚼慢咽。