天天吃蔬菜沙拉会瘦吗
你好，吃蔬菜沙拉是没有太大问题的，可以作为减肥食品来用，它的热量非常的低，并且还有丰富的微量元素。可是如果清淡的食物过多的去吃也是不行的，吃多了照样会引起肥胖，另外除了在饮食方面要减少热量的摄入，在运动方面每天都要进行运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球俯卧撑等等都可以。
天天吃蔬菜水果，沙拉也不一定会瘦，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，如果说饮食方面不注意营养跟不上的话，可能会导致身体方面出现一些不舒服的情况，不利于减肥，所以说还是要调整好自己的心态，减肥，必须要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐。