孩子不吃咸的和素菜怎么办
孩子不爱吃的蔬菜可以切碎包成饺子或包子给孩子食用，也可以做成颜色鲜艳的蔬菜沙拉给孩子食用，孩子的饮食保持清淡，不一定要给孩子吃过咸的食物，也不要给孩子吃零食，容易引起孩子挑食偏食，可以适当给孩子吃一些富含锌元素的食物，如核桃，海鱼，海虾，鸡蛋黄，瘦肉等。
平时只喜欢吃肉不喜欢吃菜的话，可以调整一下做菜的形式，摆盘等，尽可能让他觉得吃饭是有趣的事情。如果是不喜欢青菜的味道，可以逐步少量加入让小孩先接受菜的味道，再慢慢增加菜量。青菜不吃的话，也可以给点燕麦，玉米，薯类这些，丰富膳食结构，不要强迫孩子以免出现反效果。