戒糖能减肥吗
糖类可以提供人类能量消耗的基础。如果过多的使用糖类食物，平常的日常生活促使糖类代谢不出去那么糖类，就有可能转化成脂肪储存在体内会变胖，有效地控制糖类的饮用，可以有效地达成减肥的目的，而且要平时注意少盐少油，以清淡饮食，适当的加强体育锻炼，保持良好的作息习惯可以达到良好的减肥效果。
是可以起到减肥的效果。糖分的主要成分是碳水化合物，再吃入到身体之后这种碳水化合物就会在身体内堆积，为机械代谢提供能量，同时容易导致脂肪肥厚，形成肥胖。在戒糖之后要避免过多的脂肪形成。而且可以加速脂肪的分解，从而起到减肥的作用，但是也不能一点糖都不吃会导致低血糖。