吃青梅能减肥吗？
吃青梅可能无助于减肥。建议加强体育锻炼，如做瑜伽、健美操、跑步，不要吃高脂肪高热量的食物，避免暴饮暴食，每餐7分钟饱，充足睡眠。减肥是需要毅力的，需要不断的运动消耗热量，然后通过平衡饮食，让脂肪慢慢的减掉，保持健康的生活。
青梅一般都是对美容效果很好的，但并不一定能减肥，肥胖多是由于平时体内的脂肪过多引起的，平时要多做运动，比如做做瑜伽，跑步，游泳等，不要吃含脂肪量高的食物，多吃些水果蔬菜，不要熬夜作息，要有规律，不暴饮暴食，多喝水，还有油炸的食物也要少吃。
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