牛奶含钠高好还是低好
牛奶中含钠过高或者过低都不是很好，因为钠可以调节细胞外液的容量，构成细胞外液渗透压，对血压稳定有着很大的影响，如果钠过多，钠钾的比值就会偏高，会导致血压升高，如果钠偏低，能量的生成和利用率就会变低，会导致神经的传导出现迟钝，所以建议合理饮食。
牛奶含钠过高过低的不，最合适的含量为百分之三。
钠有维持血压的功能，调节细胞外液容量，构成细胞外液渗透压，细胞外液钠浓度变化对血压稳定有很大影响，饮食中的钠过多，钠钾比值偏高，会导致血压升高，钠不足，能量的生成和利用率较低，导致神经传导迟钝。