柠檬减肥方法怎么使用？

柠檬没有减肥的作用，可以抗氧化美白皮肤，要想减肥，主要还是要依靠适当的增加运动，每天连续运动的时间不少于四十分钟，同时要控制饮食，不要吃含糖多的食物，过于油腻的食物也不能吃，以免引起脂肪堆积，一定要多吃热量多的食物，如绿豆芽、冬瓜。

柠檬是可以起到一定的减肥效果的。柠檬可以刺激肠道蠕动，清除肠道中的有毒物质，减少身体脂肪的聚积，利于身体脂肪的分解和燃烧。因为柠檬有解渴的作用，所以它可以抑制不当饮食。柠檬含有大量的人体需要的维生素。柠檬有养颜美容的功效，对于女性朋友来说是性价比很高的。

柠檬减肥的方法就是早中晚你都可以喝一杯柠檬水。同时你其他的食品就要少吃啦，尤其不能吃高热量高脂肪高糖的食物，你现在的身材都已经是非常肥胖了，如果说你下定决心减肥的话就一定要在喝柠檬水的同时再少吃其他食品，同时又增加你的运动量，坚持三个月。