减肥吃红豆还是赤小豆好
你好，减肥吃红豆或者是赤小豆都是没有问题的。并且这些食物也比较容易控制，另外在饮食方面肯定需要清淡饮食，多选择蔬菜和水果，芹菜，豆芽，豆角，胡萝卜，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都可以。油炸食物含糖量比较高的食物肯定是不能够吃的。
减肥的过程当中，吃红豆或者是赤小豆都是可以的，可以起到一定的帮助消化的作用，减肥的过程当中饮食的控制是非常重要的，一定要注意少吃多餐，细嚼慢咽，各种食物都要保证才能够保证身体的营养成分，但是不能够帮你保持，特别是好吃的食物，也要进行相关的控制，平时也要进行一些体育锻炼。