减肥用红豆还是赤小豆？
减肥用红豆或者赤小豆都可以，因为红豆和赤小豆的热量都比较低，而且营养成分几乎是一致的。但是减肥期间不可以只食用粥这类的食物，还要注意饮食多样化，不然身体长期营养物质摄入不足会出现低血糖的现象。除了控制饮食，还需要坚持进行体育锻炼，这样能够快速消耗人体的脂肪。
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