怎样才能长高呢
你好，人生长发育迟缓，可能有很多方面原因所引起的，如果是遗传因素引起的，那么是没有办法改变这种状况的，如果不是的话，那么建议平时一定要多样化饮食，尽量不要偏食挑食，早晨晚上最好喝一杯牛奶，也可以经常性的吃一些豆制品，肉类食物不要吃得太多，在运动方面一定要多走出户外，参加一些锻炼的项目。
要排查一下是什么原因所引起的，首先就是要多吃一些含钙比较高的食物，可以促进骨骼的生长，另外就是有可能平时营养不足，或者是做的运动不多所造成的一种情况要积极的运动，才能促进骨骼的生长发育，但是如果超过了18周岁，那么身高变化就不会特别的大，因为这个时间段骨骼已经停止生长了。