如何改变偏食

2024-12-17 #改变 #新鲜空气 #户外运动阅读量：-

改变偏食，可以通过以下几点：1、避免零食的摄入，加重偏食症状。多食用富含维生素、膳食纤维等新鲜的水果蔬菜。2、多参与户外运动，消耗自身体能，提高食欲。3、多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，保持心情的愉悦。4、多注意休息，保持充足的睡眠。5、还需要家长正确的引导。