桑拿能减肥吗-
蒸桑拿能促进血液循环新陈代谢，然后促进排汗，促进身体毒素的排出，应该在一定程度上也是可以帮助你减肥的，但是它只是一个辅助的作用。如果想有效的减肥。还是在饮食上减少热量的摄入。同时辅助一些运动，还有蒸桑拿这种辅助活动，只有身体摄入能量，低于自身需要的能量，才能起到减肥的作用
蒸桑拿可以在短期内起到一个比较明显的减肥效果的。因为当进入桑拿房以后，人体的体温会明显的升高。这样毛细血管就会扩张，汗液就会排除，同时也会有新陈代谢增加。所以蒸桑拿能在短期内起到一个明显的效果，但是减肥并不是一个短期事情，是要长期坚持的。