控制不住自己的食量总想吃腿挺胖的怎么办
吃东西控制不住，这可能和自己平时不良的生活饮食习惯有关系，已经把胃撑大了，所以说吃不饱就会觉得特别的难受，那么建议首先还是要有毅力，每天一定要按照。少吃多餐的生活方式来进行，前期可能比较困难，但是如果能够坚持每天坚持一点点，那么对于减肥来说是可以起到很好的作用的。暴饮暴食对于减肥来说是非常可怕的，一定要少吃多餐。
控制不住自己的食量，总是吃的比较多，那么还是要管住自己的嘴，迈开自己的腿是比较好的，因为一日三餐如果说总是暴饮暴食的情况下肯定会容易长胖，所以说有规律的生活方式是很重要的，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，各种的食搭配来吃，多吃蔬菜水果，特别是在晚上的时候一定要少吃。