晚上吃苹果好吗？减肥吗？
一般是不建议晚上食用苹果，因为苹果中也是含有少量的糖份，一般建议应该在上午食用，苹果对身体是有好处的，如果想要减肥，建议应该在晚上应该使用一些西红柿，黄瓜等有助于减肥。注意多饮水，促进身体的新陈代谢。可以饮用一些纯牛奶与酸奶，热量较低。
新年好，非常高兴为您解答这个问题。单纯性肥胖的减肥方法一般是需要控制饮食和适当增加运动量来进行减肥的。减肥的方法呢，是进食量较前为正常进餐量的，7到8成就可以了。可以，晚上加一个苹果是没有问题的，也可以加一些酸奶也是可以的，但是量不要太多。