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怎样才能补精

2024-12-23 #怎样才能 #在日常生活中 #进行 阅读量：-

如果想要补精，可以平时吃些山药、银杏、海参、花生等食物。也可以吃些黄鳝、泥鳅等。也可以在医生指导下通过金匮肾气丸、左归丸进行药物治疗。

在日常生活中需要结合自身的身体情况进行体育锻炼，更好的增强自身的抵抗力。另外，也要适当的和伴侣进行沟通，缓解内心的压力。