饼干有没有营养
饼干有营养，但是营养不均衡。一般饼干的主要营养成分是碳水化合物，还包括脂肪、蛋白质、铁、钾、钙等，整体的营养不够均衡。由于饼干的主要营养成分是碳水化合物，如果长时间的食用就会导致出现营养不良，所以，饼干只能当零食吃。每次吃2到3片即可。但是肥胖或者是需要减肥人士、糖尿病、高血压患者不能多吃。
饼干当中并没有什么太多的营养价值，所以说还是要少吃一些，在早餐的时候建议还是要做得丰富一些，吃一些粥类的产品，或者是喝一些牛奶，吃一些清淡的小菜都是可以的，长期的吃饼干是不可以的，因为饼干不是太甜就是太咸，对于身体来说其实并没有什么太多的营养成分存在。