吃生黑豆的好处和坏处
吃生黑豆的的好处具有美容养颜的功效，黑豆中含有很高的微量元素，可以延缓身体的衰老，还具有很多高蛋白能够软化血管，对心脏疾病也有很多的好处。同时对身体也会产生不利，黑豆很硬不可以长期或过多的使用，会对肠胃产生刺激不好消化有导致胀气，黑豆也不可以空腹吃。
吃生黑豆可以防止动脉血管硬化，抗衰老等。但是黑豆中的粗纤维比较多，吃多了之后，很有可能会导致纤维在肠内堆积。从而引发胃痛，腹痛，便秘等现象出现，所以在吃的时候最好不要吃太多。但是黑豆属于豆制品，患有糖尿病的患者最好不要多吃，避免胆固醇升高。