早上空腹吃柚子减肥吗？

2024-12-17 #空腹吃 #柚子 #含有 #血糖值阅读量：-

早上空腹吃柚子可以减肥。柚子含有丰富的果酸成分，这种物质进入人体后发挥抑制食欲的作用。并且柚子所含有的营养素，能够抑制血糖值在肝脏变成脂肪，空腹时适量食用，起到减肥的作用。不要吃太多，柚子含有一定的果酸，早上空腹时吃多了容易引起胃肠的不适。