想找减肥方法怎样减肥
减肥可以通过饮食控制适当运动，同时配合口服减肥药物进行改善，可以根据肥胖的严重程度采取治疗措施，特别严重的肥胖可以选择手术的方式来治疗，注意平时控制主食量，不能暴饮暴食，不能吃高脂肪油腻的食物，可以通过多吃清淡食物的方式进行改善，注意适当运动。
最科学的减肥方法就是体育锻炼，一般只要长期坚持都是能够达到理想的效果的，一般最少也要坚持三个月以上，在体育锻炼的同时，也要适当的控制饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物，这样才能够达到理想的效果，或者也可以进行针灸按摩，等理疗的方式来进行减肥。