吃黑豆减肥吗
如果肚子比较大，这种情况下也可以通过吃一些黑豆来起到帮助减肥的效果，但这种情况作用并不是很大的，如果你平时饮食量也比较大，经常吃一些肉类也不可能达到很好的效果，所以重要的还是要做好整体方面的饮食调理和经常进行运动锻炼，才是合理的减肥方法。
吃黑豆是可以起到一定的减肥效果的。黑豆作为杂粮中的一种，是有很多营养价值的。它可以刺激肠道的蠕动，促进肠道排毒的增加，也可以控制人体对多余糖脂脂质的吸收，也能将已经聚在人体内的脂肪逐步的分解燃烧。同时它有强大的控制食欲的功能。还可以抑制血脂的形成，利于控制体重。