每天跳绳能减肥么
你好，这种减肥方式是不行的，它对人的膝盖损伤是非常大的，身体难以承受，要想减肥一定要多选择一些运动来做，不要太过单一，跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都可以。另外想要更好的减肥，在饮食方面也不能够吃任何零食，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果。
每天跳绳是可以达到减肥作用的，但是一定要坚持减肥是一个缓慢的过程，一定要有足够的毅力，另外在积极运动锻炼的同时平时也要注意饮食的控制，每餐吃大概七到八分饱就可以了，晚饭尽量少吃主食，可以以新鲜的蔬菜水果代替，平时尽量不要吃一些含热量较高的食物。