乌龙茶真能减肥吗
能够起到减肥的作用，因为主要成分是单宁酸，而单宁酸会参与人体的脂肪和代谢，最主要的一个作用是能够减少糖类和脂肪类的食物的吸收，从而起到一个减肥的作用，想要减肥运动是必不可少的， 可以根据自身的需求选择一些适当的运动，比如慢跑，骑自行车，去健身房等。
喝乌龙茶是有减肥的作用的，因为乌龙茶可以降低人体对糖类和脂肪的吸收，并且有促进脂肪代谢的作用，每天适当的喝一些乌龙茶可以达到减肥的目的，平时患者也要注意控制自己的饮食，不要吃高盐，高脂肪，高糖的食物，饮食过后建议患者适当的运动，这样可以有效地消耗自身的卡路里，能更好的减肥。