女孩115斤如何减肥
14岁的女孩子115斤可以通过运动的方式来进行减肥的，通过运动来减肥，不但能够使身体多余的脂肪掉下去，还能够使身体更加健康。但是在减肥的时候也是需要调整个人饮食，尽量不要吃一些过于刺激和油腻的食物饮食上尽量要以低油、低盐、低脂肪的食物为主。
这个体重是需要进行一下相关的控制，可能是因为营养过剩吃的过多所造成的，所以说还是要在日常的饮食方面进行一些相关的调整，特别是这个年龄阶段，正是生长发育的时候，不能够通过一些其他的非正常的方式，比如说减肥药物来减肥，一定要在饮食方面进行一些相关的控制饮食，少吃多餐比较慢。