怎么才能减肥成功呢
你好，想要减肥，一定要有一个长期坚持下来的心理准备，平时在饮食方面要做到清淡饮食，不吃零食，不吃含糖量比较高的食物。尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量不要吃，在运动方面跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等运动必须要做。
你好，减肥是一个坚持的一个过程，饮食方面一定不能够过量饮食，保证身体最基本的营养需求就可以了，并且肉类食物要少吃，不要吃任何零食，在运动方面要多选择一些运动的项目来做锻炼，每天都要进行，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都是可以的。