怎么样选择适合自己的钙片？
你好，根据你的描述，建议你咨询一下医生，医生会给你合适的建议。不是随便买，有些钙片吃下去未必能吸收的，而且补钙也要按疗程的，不是服下去就立即见效的，根据自己的需要，选择含钙量比较高的也可以。平时要注意营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，忌辛辣刺激的食物。
你好，如果经常出现膝盖处疼痛，这种情况考虑是膝关节炎可能性大，与平时过度的劳累，感受风寒湿邪或者外伤刺激有必然联系，可以适当的检查微量元素，骨密度等了解是否有明显的缺钙，如果缺乏可以积极的补充。最好是选择含有维生素的复合钙对钙的吸收相对良好。通常情况下如果有效用药后可以有效的缓解疼痛。