运动完之后可以马上喝水吗
人在运动的过程中，身体会流失大量水分和热量，所以在运动完之后就会感到口渴，想喝水，但是流失汗水同时，也会流失一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动后不宜马上大量饮水。
运动完以后是不能立即喝水的。人在做完运动以后，身体血液循环正在加快，呼吸也是加快的，如果马上喝水，就容易造成水呛入气管，引起窒息；感谢人在运动以后都习惯喝凉水，也容易影响胃肠道正常功能，对胃肠道造成严重的损伤。身体是没有什么好处的。应该休息一会儿之后，再适当的喝一些热水，才是最安全的。