大姨妈期间吃什么水果可以减肥？

2024-12-23 #大姨妈 #营养不良阅读量：-

大姨妈期间机体抵抗力比较低，而且气血虚弱。这个阶段是不适宜减肥的，容易造成机体营养不良或身体虚。适当的吃水果还是可以的，如苹果桔子，香蕉猕猴桃等，都是可以吃的。减肥瘦身还要注意节食，晚餐尽量少吃。不要吃高脂肪高热量食物。同时多进行体育锻炼消耗脂肪。