桃胶有营养吗
这个也是有营养的，可以补充身体所需的一些营养成分，那么适当的吃一些也是可以的，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体提高身体素质，在日常的饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，身体健康才是最重要的，而且要保证充足的睡眠。
桃胶的主要营养成分有半乳糖，鼠李糖等，含有碳水化合物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，吃桃胶可以减少皱纹，内服治疗痘痘痤疮，具有养颜护肤的功效，桃胶能生津止咳，补充人体所需水分，有止咳的功效，桃胶还能够止痛镇痛，晚上食用桃胶最好，因为人体排毒在晚上进行晚上吃桃胶能促使排毒更快。