大姨妈期间不吃饭减肥好吗？

2024-12-23 #大姨妈 #期间 #月经期 #饮食疗法阅读量：-

考虑是不好的，由于在月经期间人体处于出血的阶段，身体需要通过饮食上补充营养，在此期间通过节食减肥，有可能会导致贫血。月经期间还需要做好自身的护理工作，避免吃寒凉和辛辣的食物，并且要注意足部和腹部的保暖。如果想减肥，应该在月经期过后可以选择运动疗法和饮食疗法。