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如何防治感冒、中暑等

对于感冒的仿制,目前主要是通过注射流感疫苗的方式,平时也需要提高免疫力,多吃蔬菜水果,改善饮食结构,对于中暑这种预防主要是注意不要在高温环境当中长时间的待着,同时也需要注意多喝白开水,必须要补充水分才可以预防中暑。平时注意适当的活动锻炼提高免疫力,可以预防感冒。

要预防感冒或中暑,首先在气候温度高的时候,尽量减少外出或做好防晒防护,如外出带好防晒伞或遮阳帽,尽量不在温度高的环境中在外滞留时间太长,要多喝水,必要时用些清热解暑的凉茶泡水喝,在外露营工作和活动时要定期到通风处休息一会,不要持续在阳光下暴露或运动活动,平常加强体育锻炼增强体质。