原地减肥运动真的可以减肥吗？
您好，原地减肥运动如果达到一定的时间和量，身体出汗也能起到一定的减肥作用，身体比较胖，饮食方面也要注意少吃辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，少吃小食品，每天晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物。
亲您好，非常高兴为您解答减肥的方法，一般呢是控制进食量，同时呢也要增加运动量，原地减肥运动也是只是在原地增加运动量，所以它是可以起到减肥的效果的，但是在运动的同时也要控制进食的量，不可暴饮暴食，不可加餐。这样长期坚持下来，就会起到一个比较满意的减肥效果。